به مناسبت هفته عفاف و حجاب انجام شد: برگزاری کارگاه آموزشی خانواده شاد

به گزارش روابط عمومی شرکت برق منطقه‌ای یزد، دکتر عزیزی روانشناس خانواده در این نشست، ۵ نشانه افسردگی مزمن را اختلال در خواب، احساس خستگی و کسالت، بی‌انگیزگی، عدم نشاط و ناتوانی در خندیدن و وجود افکار منفی و نشخوار فکری عنوان کرد و گفت: در صورت وجود تمامی این علائم، احتمال افسردگی مزمن وجود دارد که قابل درمان است. وی در تشریح راهکار‌های درمان افسردگی مزمن برای داشتن زندگی شاد خاطرنشان کرد: هر یک ساعت فعالیت جسمی تا ۳ ساعت، نشاط جسمی و تمرکز نسبی را به دنبال خواهد داشت و علاوه بر این، افزایش مهارت های عاطفی و دوری از سندرم اردک، برخی دیگر از این راهکار ها است. عزیزی سندروم اردک را یکی از مسائل مهم در زندگی روزمره انسان‌ها برشمرد و این سندروم را مصداق بارز عبارت ظاهر زندگی دیگران را با باطن زندگی خود مقایسه کردن دانست و افزود: این اقدام نتیجه ای جز حسرت و حسادت در پی نخواهد داشت. در پایان این نشست که با حضور همکاران و خانواده‌های صنعت آب و برق استان یزد برگزار شده بود، به سؤالات حضار پاسخ داده شد. بازدید از نمایشگاه حجاب و عفاف و صنایع دستی برگزار شده در حاشیه کارگاه آموزشی نیز از دیگر برنامه‌های این مراسم بود.